Probuďte v sobě na jaře tu pravou energii

26. 2. 2024 -

Procházky v přírodě patří k ideálnímu jarnímu pohybu

Jaro je příležitost...

Na jaře je člověk plný inspirace a má více energie na to, aby se soustředil na své cíle. Jaro nesymbolizuje jen obnovu a znovuzrození, ale je zároveň příležitostí k očistě.  Jarní detoxikace je rok od roku populárnější, protože se jedná o blahodárný způsob, jak zbavit tělo zbytečných škodlivin - toxinů. Toxiny jsou látky, které mohou být pro naše tělo jedovaté. Setkáváme se s nimi v každodenním životě, a je velmi důležité si uvědomit, které látky za ně můžeme považovat.  Jedná se například o kofein, nikotin, alkohol, pesticidy, chemické konzervanty, léky, ale i nadbytek cukru a tuku ve stravě.

VOLTE TY SPRÁVNÉ POTRAVINY

K zásadám správného stravování samozřejmě patří konzumace čerstvého ovoce a zeleniny, mléčných výrobků, dostatek tekutin a dietní maso. "Jídelníček by se měl skládat ze tří hlavních jídel - snídaně, oběda a večeře a s 1 až 2 menšími porcemi přesnídávky a  svačiny. Energetický příjem se rovnoměrně rozdělí např. snídaně 25%, svačina 10%, oběd 40%, večeře 25%. 

Velmi důležité je dodržovat pitný režim. Každý by měl vypít alespoň 2,5 litru a více tekutin denně. Nejvhodnější jsou minerální vody, mléko, neslazené čaje, ovocné čaje a zeleninové šťávy. Zcela nevhodné jsou slazené a kofeinové nápoje.

NEZAPOMEŇTE NA:

• červenou řepu - je vynikající v kombinaci s banány a mrkví, protože tyto potraviny společně odstraňují těžké kovy a jedovaté látky z těla
• avokádo,česnek,jablka,řeřicha,mořské řasy,zelené potraviny
• ořechy
• semínka
• otruby z vloček 

Jarní regenerace ve wellness hotelu Diana

Vydejte se k nám do podhůří Jeseníků a objednejte si u nás blahodárný pobyt Jarní regenerace. Užijete si pobyt spojený s odpočinkem, ale i s aktivním přístupem k vlastnímu zdraví a duševní pohodě. Na jaře se vše probouzí k životu. Pokud chcete i vy vykročit do jarního období jako nový člověk, nastartujte své tělo jarní detoxikací, kterou u nás povzbudíte koupelemi, masážemi, odlehčením, atd.

Pobyt zahrnuje:

• ubytování na 2, 3 nebo 5 nocí
• polopenze - snídaně formou rautu, večeře výběrem z menu (odlehčená, vyvážená strava)
• kredit 250 Kč / den na volný výběr procedur
• volný vstup do welness centra - bazén, Whirlpool, sauna, fitness, stolní tenis
• zapůjčení županu zdarma
• parkování zdarma

BONUS:

• 1 x volný 4hodinový vstup do termálního parku TERMÁLY LOSINY
• 50% sleva na další vstupy do termálního parku TERMÁLY LOSINY
• 50% sleva na vstupy do termálního bazénu v lázeňském hotelu ELIŠKA
• pitný režim - detoxikační čaje v průběhu pobytu
• talíř plný vitamínů na pokoji v průběhu pobytu
• zapůjčení holí Nordic Walking zdarma